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　　为深入学习贯彻习近平总书记关于青年工作的重要思想，聚焦青年群体身心健康发展需求，积极引导广大青年树立科学健身、健康生活的现代理念，1月16日晚，共青团东兴市委员会联合东兴市人民医院、东兴市大学生西部计划志愿者团支部在东兴市党群服务中心成功举办2026年青年夜校首期课程——中医养生减脂课程。30余名来自各行各业的青年齐聚一堂，沉浸式领略传统中医智慧，系统学习实用养生技能，在工作之余收获了一场兼具知识性与实操性的健康赋能之旅。

　　活动现场，东兴市人民医院中医科殷贤勤主任以“科学减脂、中医护航”为主题，用通俗易懂的语言拆解中医减脂核心逻辑。授课中，殷主任先从肥胖症引发的“三高”、心脏病、脂肪肝等关联健康问题切入，让青年学员直观认识到养成良好生活习惯、提升健康素养的重要性；随后通过中医辨证施治理念，细致区分脾虚湿阻、脾胃实热等常见肥胖体质类型，针对性给出中药方剂、药食同源食疗组合等解决方案，同时科普针灸、穴位埋线等中医辅助减脂手段的原理与适用场景；在此基础上，还系统讲解了轻断食方法的安全注意事项，以及“激活适应—减脂增肌—塑形巩固”三个阶段康复运动方案，帮助青年建立起科学系统的养生减脂认知体系。

　　腹部推拿消脂手法教学环节成为整场活动的“人气亮点”，现场氛围热烈而有序。中医科符丽主管护师结合人体经络穴位知识，现场演示推摩、揉捏、按揉等专业推拿手法，逐一强调动作要领与发力技巧，详细解读每个穴位的养生功效及日常按揉频率。在老师手把手的指导下，学员们相互练习、实时提问，在互动实践中快速掌握安全有效的居家消脂手法，真正实现“听得懂、学得会、用得上”。

　　“课程内容干货满满，精准对接年轻人因熬夜、久坐、饮食不规律等引发的亚健康困扰，不仅纠正了以往的养生误区，还学到了能直接用到生活中的推拿技巧，特别贴合我们年轻人的需求。”一位参与课程的青年学员表示。一个多小时的课程紧凑充实，从理论讲解到实操演练层层递进，既让青年感受到传统中医药文化的独特魅力，又切实解决了日常健康管理中的实际困惑，搭建起青年交流学习、共同提升的优质平台。

　　青年夜校课程的成功举办，是共青团东兴市委员会践行“我为青年办实事”的生动写照，也是东兴市推进青年发展友好型县域建设的具体举措。下一步，共青团东兴市委员会将持续聚焦青年成长发展的急难愁盼问题，进一步整合优质资源、创新服务形式，围绕职业技能提升、身心健康护航、文化素养培育等青年关切领域，推出更多接地气、有温度、实用性强的夜校课程，不断拓宽青年学习提升渠道，让青年夜校成为凝聚青年、服务青年、赋能青年的“暖心阵地”，让青年在城市发展中更有获得感、幸福感、归属感。返回搜狐，查看更多